Postanowienia noworoczne

Postanowienia noworoczne to temat znany, jeśli nie wszystkim – to przynajmniej wielu z Nas. Większość ludzi co roku coś sobie obiecuje, i… co roku, konsekwentnie, nie dotrzymuje słowa. Rozczarowanie i frustracja, kiedy znowu się nie udaje. Dzisiaj STRAP’S przyjrzy się kilku popularnym noworocznym postanowieniom – może też dowiemy się przy okazji, jak to się dzieje że rok w rok te postanowienia brzmią tak samo? Jak sprawić, żeby w tym roku się udało?

W tym roku zostanę duszą towarzystwa

Jeśli towarzyskie relacje nie są Twoją mocną stroną, pewnie nie raz myślałeś o tym, że koniec z tym – od teraz będzie już tylko lepiej! Potem przychodziło czyjeś urodzinowe przyjęcie i nic się nie zmieniało. Kolejne niepowodzenia w tej kwestii tylko pogłębiają niepewność, więc z każdym kolejnym razem jest coraz trudniej. Może kluczem, jest zadanie sobie pytania – jak przestać być nieśmiałym?

W tym roku wypracuję sobie wymarzoną figurę

Może właśnie tusza jest Twoim zmartwieniem? Nowy rok to czas po którym na siłowniach nagle pojawia się mnóstwo ludzi. Łączy ich jedno – przeważnie są bez pomysłu na to, jak ułożyć dietę, ani jak ćwiczyć żeby schudnąć. Takie osoby, bez odpowiednich rezulatów, dość szybko się zniechęcają i już w połowie stycznia siłownia – wcześniej pękająca w szwach – pustoszeje. W tym wypadku dobrze byłoby, zamiast postanowienia, zadać sobie pytanie: jak zdrowo schudnąć?

W tym roku koniec z sercowymi problemami!

To kolejna popularna pozycja na naszej liście zagadnień około-noworocznych. Samotność, brak powodzenia u płci przeciwnej, a co gorsza zero pomysłu na to jak zrobić wrażenie lub „jak poderwać dziewczynę”. Kolejne podejścia, często rozpaczliwie… A może nawet desperackie. I fiasko. Może lepiej byłoby po prostu zadać sobie pytanie – jak znaleźć dziewczynę? – i potraktować to jak misję specjalną?

Poniżej garść pomocnych wskazówek, które – tego życzymy sobie i Wam – pomogą osiągnąć sukces w nadchodzącym roku. Do dzieła!

TRZEBA DOJŚĆ DO PRZYCZYNY

Czy historia Twojej nieśmiałości ma jakiś wyraźny początek? Może jedzenie od zawsze zastępuje Ci towarzystwo kogoś bliskiego? Wydaje Ci się, że kobieta – lub inna relacja romantyczna – rozwiąże wszystkie problemy, które Ci towarzyszą?

Zastanów się nie tylko nad tym jak się zmienić, ale również nad tym skąd problem (lub pragnienie zmiany) się wzięły. Wtedy będzie łatwiej przejść kolejne kroki.

WYPISZ STRATY

Czyli… Czemu właściwie zaczynać pracę nad sobą? Lista, wyraźnie spisana i przemyślana, bardzo pomaga w chwilach kryzysu. Kiedy pojawia się pokusa odpuszczenia sobie, czy zjedzenia kolejnego pączka warto przypomnieć sobie, czemu chcieliśmy przestać to robić. Stratą jest wszystko to, co uznasz za niekorzystne – moja waga sprawia, że nie czuję się najlepiej. Moja nieśmiałość nie pozwala mi się rozwijać. I tak dalej. Tak naprawdę warto również wypisać sobie jakie korzyści mogą pojawić się przy realizacji celu. Im mocniej ugruntowana motywacja, tym lepiej.

UŁÓŻ PLAN

Czyli usiądź i realnie przeanalizuj swoje możliwości. Zamiast planować zdobycie wielkiego szczytu jako celu, zaplanuj całą wyprawę. Tym właśnie jest przemiana – procesem, podróżą. A każda wędrówka ma swoje etapy i przystanki. Zanim wyjdziesz na Giewont, musisz dojechać do Zakopanego. Im dokładniej rozbijesz problem na drobne elementy, tym łatwiej zobaczysz postępy i tym trwalsze będą zmiany, których pragniesz.

Jeśli chcesz zrzucić 10 kilo, zastanów się jakie działania stoją za sukcesem w tej dziedzinie, lub czemu nie udało się wcześniej – może było to za mało ruchu (jak to zmienić?), może nadmierny pociąg do słodkiego psuł efekty i pojawiło się zniechęcenie – jak to zrównoważyć? Jeśli szukasz miłości – może warto zastanowić się jakie masz wymagania względem potencjalnej drugiej połówki? Może szukasz w nieodpowiednim miejscu? Jeśli masz problem z relacjami towarzyskimi – czy nie wymagasz od siebie za wiele na raz? jakie postępy by Cię zadowoliły? Jak szybko?

Z takich pytań wyłaniają się kolejne etapy pracy nad tym, co chcesz zmienić. Im lepiej jesteś przygotowany, tym łatwiej będzie osiągać kolejne cele.

POSZUKAJ SPRZYMIERZEŃCÓW

Czyli, co dwie głowy to nie jedna! Jeśli od lat jesteś chorobliwie nieśmiały – może warto poszukać profesjonalnej pomocy? Jeśli wielokrotnie nie udało się zrzucić wagi – może warto poszukać grupy wsparcia, osób które mają podobne pragnienie? Jeśli szukasz drugiej połówki może warto… No właśnie, wyjść gdziekolwiek? Lub w miejsce inne niż zwykle? Może pora solidnie zadbać o siebie i zmienić z Nami styl?

ZAINWESTUJ W SIEBIE

Czyli coś, od czego moglibyśmy właściwie zacząć nasz artykuł. Zainwestuj w siebie, znaczy pokaż sobie i innym, że jesteś wart każdych pieniędzy. Jeśli będziesz pewniej czuł się ubrany porządnie – zainwestuj w swojego STRAPSa i stopniowo oswajaj się z nowym wizerunkiem. Uwierz mi, taki zakup to coś więcej niż kaprys – to inwestycja! W siebie, swoje samopoczucie i spodnie na właściwym miejscu